Aralıklı oruç herkes için faydalı mı?

Sağlık durumu, yaşam tarzı ve hedeflere göre faydası değişir; herkese uygulanamaz.

Aralıklı oruç metabolik hastalığı, gebelik veya beslenme bozukluğu öyküsü olanlarda ciddi sağlık riskleri yaratır. Bilimsel veriler, her bedenin bu yönteme uyum sağlayamadığını gösteriyor.